Eliminar a barriga não é só uma questão de estética

Ter aquela famosa barriguinha e querer eliminá-la é uma questão que há muito tempo se fala. E para aquelas pessoas que querem fazê-la sumir, agora tem um motivo não só estético , mas um motivo de saúde muito forte também. Hoje , sabe-se que ter  um abdome protuberante, tanto homem quanto mulher, favorece  a pessoa, e muito,  a ter  problemas cardiovasculares e Diabetes.

E o que seria ter um abdome protuberante? Seria ter uma circunferência abdominal  maior que 90 cm para homens e maior que 80 cm para mulheres. Valores esses corrigidos por estudos atuais para a nossa América do Sul. A grosso modo, quem está com valores nesses patamares, tem riscos de ter doenças cardiovasculares (Infarto Agudo do Miocárdio e AVC) e Diabetes Mellitus tipo 2 bem superior  em relação a quem tem valores normais. Além disso, quem tem obesidade abdominal (independente de estar ou não acompanhada de obesidade no corpo todo – periférica), tem outras dezenas de riscos como : Síndrome Metabólica, Resistência à Insulina, Hipertensão Arterial, alterações hormonais, risco maior de ter câncer, etc. Perceba que  aqui entra o falso-magro também, que é aquele que tem braços e pernas finos (com roupa parece até ser magro) , mas tem uma barriguinha protuberante. E ele tem os mesmos riscos de quem tem obesidade periférica junto.

A gordura intra-abdominal, também dita gordura visceral, está diretamente ligada com a circunferência abdominal. Quanto maior for esta, maior a gordura visceral e maior os seus riscos para a saúde. Essa gordura (visceral) quando aumentada torna-se um órgão endócrino a parte e produz uma dezena de substâncias, dentre elas hormônios, muitos deles extremamente deletérios ao nosso organismo. Produz, por exemplo, cortiçosteróides (hormônio do estresse),o Fator Agouti (hormônio que faz aumentar a fome) e Resistina (que sabe-se ter efeitos deletérios, dentre eles aumentar a Resistência à Insulina).

Por tudo isso, querer extirpar (ou diminuir) a barriguinha é absolutamente necessário; não só por Estética (que é muito importante também), mas por saúde(o mais importante). Mas cuidado, a mídia fala muito em “abdome tanquinho”  e ,ultimamente, veiculou que alguns artistas estavam em busca de “barriga negativa”. Muito cuidado com isso! Barriga negativa, por exemplo, seria ter um abdome para dentro. Isso já não é saudável, muito pelo contrário! Abdome tanquinho? Tudo bem, mas trabalhoso de chegar até ele e de manter (abdome mostrando os gominhos do músculo reto abdominal)! Acho que o saudávelseria não ter protuberância abdominal (ou se tiver, ter o mínimo possível), ou seja, ser mais ou menos esbelto, com abdome chapado, reto…mas não necessariamente “tanquinho”.

Dr. Fábio Laurentino de Oliveira
CRM : 18.757
Médico pela Universidade Estadual de Londrina – UEL

Especializado em Medicina do Trabalho e Saúde Ocupacional – UNOESTE- Presidente Prudente-SP

Fazendo especialização em Endocrinologia e Metabologia – Instituto de Pesquisa e Ensino Médico  – São Paulo – SP