Problemas com pressão alta? Conheça o chá preto!

Substâncias encontradas no tipo preto, ajudam a controlar o aperto das artérias.

Vive ás voltas com o sobe e desce da pressão ou deseja prevenir o problema? Cientistas da Universidade Western Australia deram chá preto três vezes ao dia a algumas pessoas, enquanto outro grupo bebeu um líquido bem parecido. Três meses depois eles viram quem se deleitou com a infusão verdadeira, teve em 24h uma redução de 2mmHg na pressão sistólica e 3mmHg na pressão diastólica.

O chá preto é fonte de flavonoides, substâncias que provavelmente estão envolvidas nesse efeito. Se quiser investir no sachê, é melhor comprá-lo em farmácias ou lojas especializadas em plantas medicinais.

Os nutricionistas descobriram que a melhor hora para beber o chá preto seria depois das refeições. Isso é devido ao fato de que o chá ajuda a controlar a absorção dos açúcares e das gorduras. Assim ele ajuda no controle da glicemia, do colesterol e também queima as gorduras, favorecendo quem está de dieta para emagrecer. Vale ressaltar que todo chá ingerido depois das refeições pode prejudicar a absorção de certos minerais, porém isso acaba sendo pouco importante, pois os benefícios do chá são muito maiores.

Não beba em excesso!