Atitudes que reduzem a aparência da celulite!

A celulite, é  o acúmulo de gordura por baixo da pele, e quase todas nós temos. É um pesadelo para muitas, de fato nos incomoda, e notamos mais quando se aproxima o verão, por que será? rs. Não se desespere, mais de 80% das mulheres têm, até as mais magrinhas. A celulite tem muito a ver com seu estilo de vida, uma dieta rica em gorduras e açúcares, excesso de toxinas no organismo e pouca atividade física, são os principais fatores.

Existem muitos métodos para diminuir e até eliminar esses aspecto de ”casca de laranja”.

– O consumo de água e sucos naturais (sem açúcar) ajuda a eliminar as toxinas e garantir uma boa hidratação. Abacaxi, frutas cítricas, melancia, pepino, salsinha, e alimentos verdes escuros vão te ajudar, eles são antioxidantes.

– Qualquer atividade física, caminhada e drenagem linfática são importantes aliados nesse combate.

– Faça exfoliação nas áreas onde elas mais de concentram (nádegas, coxas e abdômen), isso vai ajudar a ativar a circulação sanguínea. Receita caseira: coloque ¼ de xícara de óleo de bebê (ou oliva), ½ xícara de açúcar mascavo, adicione 2 colheres de sopa de café moído. O café é um importante fonte de antioxidantes  principalmente polifenóis e cafeína.

– Use produtos anti-celulites, eles funcionam bem se aliados a todos esses tratamentos.

Então, coma de maneira saudável, exercite-se, hidrate-se, cuide de sua pele que verá resultado! E não fique muito encanada com isso, celulite não é feio nem anormal. Essas são apenas algumas dicas para amenizá-las e te deixar mais saudável. Até a próxima!