Karatê leva qualidade de vida à melhor idade de Farol

A prática do karatê desenvolve hábitos posturais e auxilia no fortalecimento da musculatura. Em pessoas com mais de 60 anos, o fortalecimento muscular contribui para a prevenção da osteoporose, maior flexibilidade diminuindo riscos de queda.

O esporte gera ainda bem estar e maior autonomia, além de auxiliar na prática do exercício respiratório, responsável pela oxigenação do corpo, trazendo assim longevidade.

Neste sentido, o departamento de ação social de Farol, através do Cras, está oferecendo esta prática esportiva aos integrantes de “terceira idade” do município. “O curioso é que muitos dos idosos nunca tiveram a oportunidade de praticar um esporte durante a juventude, e só agora começam a conhecer os benefícios que a prática esportiva pode trazer, sem contar o ganho com autoestima”, declarou a secretária Mercedes Guirro.

Os encontros são realizados semanalmente no período da manhã e tarde.