Faculdade Integrado realiza curso de Nutrição Esportiva

A Faculdade Integrado realizou, no último sábado, 13, o curso de Nutrição Esportiva: Nutrição e Ergogênicos na Academia , com a professora Dra. Sonia Maria Bordin, uma das poucas profissionais que atuam na área no Brasil. Com doutorado em Treinamento Desportivo pela Universidade Estatal de Cultura Física da Rússia, Sonia explicou a respeito dos alimentos e sua utilidade na atividade física com diferentes objetivos.

O curso deu destaque à prática regular e orientada de atividade física aliada a uma alimentação saudável, que são fatores que auxiliam na prevenção de inúmeras doenças crônicas não transmissíveis, tais como: diabetes mellitus, hipertensão arterial, obesidade e doenças cardiovasculares. Durante o evento, foi discutido também a influencia do índice glicêmico nas atividades de força, resistência e aeróbica; o uso de ergogênicos na obesidade e sobre os alimentos e ergogênicos em diferentes sessões de treinos. Participaram do curso acadêmicos de Educação Física e Nutrição, além de profissionais da área. O evento foi organizado pelo curso de Educação Física.