Atividade ensina estudantes do Colégio Integrado a se alimentar de forma mais saudável
Alunos do 1º ano A e B do Ensino Fundamental I receberam a visita de uma nutricionista que comentou sobre a pirâmide alimentar.
O hábito alimentar se forma durante a infância e, por isso, a introdução de alimentos saudáveis deve ser estimulada nessa fase. Para auxiliar os pais nessa tarefa, o Colégio Integrado promoveu um bate papo entre a nutricionista Rachel Ferri e os alunos do 1º ano A e B do Ensino Fundamental I da Instituição. A profissional conversou com as crianças sobre os alimentos que possuem nutrientes suficientes, em quantidade e qualidade, para a saúde e o crescimento delas. “Eu abordei a importância de cada alimento para o organismo”, disse Rachel.
A nutricionista também falou sobre a pirâmide alimentar. Segundo ela, na base desse guia, é encontrado o grupo dos carboidratos. “São produtos que fornecem energia para o nosso corpo, como massas e cereais”, explicou. Logo acima, está localizado o grupo das frutas, verduras e legumes que são reguladores e contêm vitaminas, minerais e fibras. No terceiro nível da pirâmide, estão os alimentos construtores, que são as carnes, leguminosas, leites e derivados. “Eles ajudam no crescimento das crianças”, completou Rachel.
Quantas vezes pais e professores ouviram as crianças dizerem que não gostam de determinadas comidas sem ao menos terem experimentado? Esse foi um dos motivos que levaram a nutricionista a realizar uma atividade de identificação dos alimentos. Com os olhos vendados, as crianças comeram folhas de alface. “Elas têm que ver os legumes e verduras, por exemplo, como parte do dia a dia delas”, afirmou Alessandra Rosin Hoffmann, professora do 1º ano A.
