Viva Mais na Empresa busca diminuir risco de nível metabólico
Para Marcio Honório, idealizador do programa, a saúde e qualidade de vida vai ser promovida aos funcionários das empresas participantes
Já pensou em melhorar a qualidade de vida na sua empresa? A Personal Viva Mais, com o intuito de minimizar os efeitos negativos causados pelo sedentarismo na vida e saúde do trabalhador, preparou um programa personalizado para atender a esse público que não está acostumado a desenvolver atividade física. É o Viva Mais na Empresa. Com o programa, doenças ocupacionais são prevenidas, assim como é promovido o máximo de bem-estar e convívio social dos trabalhadores.
“O que queremos é oferecer um serviço que baixa o risco metabólico da população de cada empresa”, explica Marcio Honório, idealizador do programa. Para ele, é preciso conscientizar os funcionários de que praticar atividade física é essencial para uma boa qualidade de vida. Com uma avaliação personalizada, Marcio Honório espera que os funcionários das empresas participantes se sintam mais motivados a seguir o treinamento.
O programa
O Viva Mais na Empresa leva, às empresas que aceitarem o programa, uma palestra explicativa das propostas do projeto, para que os funcionários possam entender a importância de seguirem o treinamento e, dessa maneira, fazê-lo de maneira completa. Além disso, uma avaliação individual dos funcionários vai ser realizada, para que se possa ter um diagnóstico de cada um. “É preciso saber que tem risco metabólico, quem é propenso a ter doenças, quem já tem, entre outros”, pontua Marcio Honório.
Com esses dados em mãos, a equipe da Personal Viva Mais vai prescrever um treinamento aeróbio individual, para ser realizado fora do horário de trabalho. Um monitor também vai à empresa uma vez por semana para acompanhar os resultados e para sanar possíveis dúvidas.
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Sem dúvida, se bem aplicada, a atividade física sobretudo a aeróbia exerce fator primordial no combate a uma série de problemas. Problemas esses ligados ao excesso de gordura corporal gerando insônia, perda da massa muscular magra, aumento da pressão Arterial e frequência cardíaca de repouso. Também cria resistência à insulina, oportunizando ainda devido ao sedentarismo o surgimento de doenças como diabetes melitus e osteoporose.
O homem é uma máquina que nasceu para se movimentar porém, com as facilidades da vida diária e o alto nível de estresse que se acumula nas pessoas, estamos observando uma população engordando e ficando doente a cada dia que passa.
Procure algo para sair da inércia. Caminhada, corrida, jardinagem, pelo menos três vezes na semana não é o ideal mas já funciona. Se precisar de orientação procure um profissional para sanar suas dúvidas de quanto você precisa se exercitar para mudar sua vida definitivamente.
Colaborou: Prof. Marcio Honorio (Viva mais Personal Trainer)
VIVA MAIS PERSONAL – www.personalvivamais.com.br
A Caixa Econômica de Campo Mourão realiza no Celebra o VI Feirão da Casa Própria neste final de semana, 05 e 06. Cerca de 700 imóveis, entre casas, apartamentos e terrenos serão colocados à disposição da população. No sábado o atendimento vai das 10h00 às 19h00. Já no domingo funciona das 10h00 às 18h00. Mais de 20 empresas vão participar, entre elas a construtora Piacentini, que lançará um novo condomínio.
A Secretaria estadual da Saúde anunciou a prorrogação da campanha de vacinação para dois grupos prioritários contra a Nova Gripe. Gestantes e crianças de 2 a 5 anos incompletos poderão tomar a vacina até dia o 11 de junho em todos os municípios do Paraná. A decisão partiu do secretário da Saúde, Carlos Moreira Junior.
“Podemos ampliar ainda mais o número de pessoas vacinadas e consequentemente imunes à doença. Portanto, devemos aproveitar cada oportunidade e essa é mais uma para que as pessoas destes grupos se protejam e procurem a vacinação”, explicou o secretário, que ainda lembrou que com a chegada do frio torna-se mais fácil a circulação do vírus da gripe.
Moreira lembra ainda que os pais e responsáveis devem levar as crianças novamente aos postos de saúde para receberem a segunda dose da vacina após 21 dias do recebimento da primeira dose. “Não há proteção. É necessário que os pais levem as crianças para tomarem a segunda dose e deixem seus filhos protegidos do vírus da Nova Gripe”, afirmou.
BALANÇO – O Paraná vacinou até o momento 4,9 milhões de pessoas, o que corresponde a 94% de todo o público alvo previsto pelo Ministério no Paraná, incluindo as crianças maiores de dois a menores de cinco anos. O número é superior aos outros estados da Região Sul, já que Santa Catarina imunizou 2,5 milhões e o Rio Grande do Sul cerca de 4 milhões de pessoas.
Grupos como os portadores de doenças crônicas e trabalhadores em saúde superaram os 100%, imunizando mais pessoas do que o inicialmente previsto pelo Governo Federal. Indígenas, adultos de 20 a 29 anos e gestantes alcançaram a meta de 80% do público alvo total.
O Paraná este ano já registrou 1.223 casos confirmados da doença e outros 1.937 foram descartados. Onze pacientes tiveram complicação no quadro clínico e morreram.
Por volta das 19h00 desta quinta-feira, dois assaltantes armados renderam os seguranças da Coamo Agroindustrial Cooperativa que estavam na granja da empresa que fica na BR 158 próximo ao Rio 119 zona rural. Eles foram surpreendidos no momento em que chegavam na Granja para trabalharem. Os assaltantes amarraram as vítimas e em seguida roubaram 01 veículo VW / GOL de cor branca, placas ALL-5140, 03 revólveres calibre 38, 05 Rádios de Comunicação HT, 02 aparelhos celulares Motorola, 01 relógio Citizen, 01 talão de cheques do Banco Brasil com 09 folhas, 01 CRLV de um Fiat/Uno placas API-3610, 01 Mochila e R$ 250,00 das vítimas. Logo após eles fugiram rumo ignorado.
Um é preso e carro é recuperado
Em patrulhamento no Jd. Cidade Nova, os policiais avistaram três elementos suspeitos encostados em um Voyage, placas CHN-5891. Ao perceberem a presença da polícia tentaram fugir. Os policiais conseguiram abordar Cristiano L. da S. de 29 anos, RG 9.245.109-7, o qual havia dispensado algo que estava em sua cintura pela janela da casa por cima de um muro. Durante a revista pessoal foi localizado no bolso de sua calça 02 munições calibre 38 e ao vistoriar o provável local que ele havia dispensado algo foi localizado 01 revólver calibre 38.
Os policiais também revistaram o veículo Voyage e localizaram uma espingarda calibre 36 e vários objetos (produtos do roubo). Diante dos fatos foi dado voz de prisão para Cristiano e conduzido juntamente com as armas de fogo, o veículo Voyage e os supracitados objetos para a 16ª SDP.
Na manhã desta sesta-feira, a polícia informou que conseguiram também recuperar o Gol roubado no assalto.
Dois rapazes encapuzados e armados assaltaram um salão de beleza no centro de Campo Mourão. Eles ordenaram ao proprietário e clientes que deitassem no chão e roubaram uma bolsa feminina carmim, cor bege, carteira feminina, documentos pessoais, 03 cartão de crédito, chave de um veículo, R$ 550,00 e três celulares.
Os policiais fizeram buscas pela cidade e abordaram na Rua Miss Yolanda Pereira, Lar Paraná, A de F P, 25 anos, e M H P V 19 anos, de posse de um celular pertencente a uma das vítimas do roubo no salão de cabeleireiro. Na delegacia, eles foram reconhecidos por mais vítimas e os dois meliantes foram autuados em flagrante por roubo.
A Polícia Militar através de patrulhamento, abordou na rua Guarani, Lar Paraná, o adolescente R B B de L, 16 anos, e com ele foi encontrado, dois revolveres calibre 22, um de sete tiros e outro de seis tiros com duas munições intactas. O adolescentee seus pais foram encaminhados para delegacia para providencias cabíveis.
As 436 casas do Moradias Avelino Piacentini, em adiantada fase de construção na Asa Leste de Campo Mourão, através do programa federal Minha Casa, Minha Vida, terão aquecedor solar de água. Mas essa é apenas uma das diversas inovações introduzidas no empreendimento que chamam a atenção e podem resultar até em uma visita do presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva.
Uma das casas do conjunto habitacional que foi projetado e está sendo edificado pela Construtora Piacentini já recebeu aquecedor solar, que no Brasil somente é visto ainda em moradias e instalações comerciais de elevado padrão, apesar da economia gerada. Em breve, o equipamento será instalado nas demais moradias que já encontram-se em fase final de construção.
Com a melhoria, as famílias economizarão energia elétrica e se aplica o ecologicamente correto. O aquecedor solar será instalado no telhado das casas e terá seu Boiler (reservatório de água quente). Ao acionar o chuveiro a pessoa poderá regular a intensidade do calor da água, aquecida pela energia do sol. O Moradias Avelino Piacentini está sendo construído nas imediações do jardim Tropical II e será entregue no final deste ano.
O convite para que o presidente da República visite o empreendimento em Campo Mourão foi formalizado por autoridades locais.
Inovações
Mas a instalação de aquecedor solar em todas as casas que serão destinadas a famílias com renda de até 3 salários mínimos não é a única inovação na construção do Moradias Avelino Piacentini, em Campo Mourão. São melhorias que além de elevar as condições de vida das famílias que ocuparão os imóveis também vão gerar economia e valorizar as casas.
O que primeiro se percebe ao chegar ao canteiro de obras do Moradias Avelino Piacentini é que as mais de 250 casas que já estão cobertas possuem telhas de concreto, que asseguram mais conforto térmico e ainda são mais resistentes. Normalmente, as unidades de conjuntos habitacionais são cobertas com telhas de fibrocimento, que aumentam a sensação de calor no interior das casas durante o verão.
Todas as casas terão forro de PVC internamente e beiral em madeira nobre, além de piso cerâmico em todas as dependências, enquanto o banheiro e a cozinha serão azulejados. Na execução das obras estão sendo ainda adotadas diversas medidas para garantir a qualidade e durabilidade. Outro cuidado adotado é na área ambiental: toda a madeira em pinheiro utilizada na execução dos telhados é oriunda de reflorestamento e possui certificação de origem, o que contribui com a proteção da natureza.
Levada pela preocupação com a preservação dos recursos naturais e também em gerar economia para as famílias que ocuparão as casas, a empresa vai instalar vaso sanitário com bacia acoplada em todas as moradias. A peça gera grande economia de água. Já as portas externas das casas são de ferro, garantindo maior durabilidade e segurança.
Infraestrutura
Todas as vias públicas do conjunto habitacional serão asfaltadas e dotadas de galerias pluviais, além de rede de esgoto, abastecimento de água, iluminação pública e arborização. Já as calçadas contarão com uma faixa de piso Podotátil (para beneficiar os deficientes visuais) e guias rebaixadas para melhorar a acessibilidade. Uma área de aproximadamente 8.700 metros quadrados foi reservada para uso institucional pelo governo municipal para proceder à construção de escola, creche, unidade de saúde, área de lazer, etc.
A empresa reservou também uma faixa do terreno para reflorestar. Na área será plantado eucalipto Citriodora, que expele um agradável aroma (a planta é utilizada para a preparação do concentrado usado em saunas, por exemplo).
Nesta semana, vinte mulheres começaram a trabalhar na obra como serventes.
A Faculdade Estadual de Ciências e Letras de Campo Mourão (Fecilcam), promoveu nesta quarta-feira, 02 de junho, em Peabiru, o I Festival do Cinema Empreendedor, através do projeto Cultura Empreendedora, do programa Universidade Sem Fronteiras, da Secretaria de Estado da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior (Seti).
O festival foi organizado pelos estudantes dos Colégios XIV de Dezembro e Olavo Bilac. A profissional recém-formada em Administração, Rosimeire Vargas, conta que no ano passado esses alunos integraram várias oficinas, que buscaram estimular o comportamento empreendedor dos mesmos. Rosimeire explica que nessas oficinas os estudantes apontavam os fatores positivos e negativos da cidade, e que a falta de opção de cultura e lazer foi um dos fatores negativos identificados por eles. A partir disso, eles foram impulsionados a pensar em ações que pudessem melhorar o município neste aspecto, então tiveram a ideia do Festival do Cinema Empreendedor.
“Não damos dicas, apenas ajudamos a moldar as ideias deles para que possam colocá-las em prática. Mostramos que eles são os protagonistas, que a atitude deles pode fazer a diferença na cidade, na família, na escola”, ressalta a administradora. O coordenador do projeto, professor Jorge Leandro Ferreira, do departamento de Ciências Contábeis, destaca a mobilização dos estudantes da educação básica que idealizaram o evento. “Eles tem poucas opções de lazer, perceberam isso e idealizaram o cinema. O I Festival do Cinema Empreendedor não é apenas exibição de filmes, mas também discussão e aprendizado”, completa, explicando que houve debates sobre os temas retratados nas sessões.
No total, 360 alunos assistiram aos filmes, que se dividiu em quatro sessões, de acordo com a idade do público. Estudantes de 6 a 8 anos participaram do evento, como Gabriel Afonso Costa Santana, 12 anos, que além de assistir aos filmes foi um dos que organizaram o evento. “Apreendemos a nos organizarmos”, reflete.
Campo Mourão perde recurso de 20 mil reais do Núcleo de Apoio ao Saúde da Família (Nasf). Segundo o Conselho Municipal de Saúde, houve descaso da prefeitura. Outras 3 cidades do Paraná foram descredenciadas pelo Ministério da Saúde.
A Faculdade Estadual de Ciências e Letras de Campo Mourão (Fecilcam) informa que a lista com os nomes dos isentos do Vestibular de Inverno está disponível no site da instituição www.fecilcam.br. Para este vestibular, além da redução da taxa de inscrição, que hoje é R$ 50,00, a Fecilcam concedeu a isenção para quase 70% dos candidatos que solicitaram o não pagamento da taxa, comprovando não possuir condições financeiras para tal.
Os candidatos contemplados com a isenção devem fazer suas inscrições neste sábado, dia 05 de junho, até dia 07 do mesmo mês, no site da Fecilcam. As inscrições para o Vestibular de Inverno 2010 continuam para os demais até o dia 14 de junho. As provas acontecem nos dias 04 e 05 de julho, no período da tarde.
Clique aqui para ver a lista de insentos
Nesta sexta-feira (4), a Associação de Bailarinos e Apoiadores do Balé Teatro Guaíra (ABABTG) chega em Campo Mourão, para o início das atividades no município, que seguem até domingo (6). Serão três dias de atividades que envolvem espetáculos do Balé Teatro Guaíra (BTG), oficinas de dança para a comunidade, e mostra seletiva de grupos e escolas de dança da região.
Com a co-produção do Centro Cultural Teatro Guaíra e patrocínio da Prefeitura de Campo Mourão, da Caixa, do Sesc PR e da Galvão Locações, a ABABTG montou uma programação que será iniciada, na sexta-feira (4) a partir das 15 horas, com a apresentação de um espetáculo do Balé Teatro Guaíra exclusivo para escolas municipais, no Teatro Municipal de Campo Mourão.
De acordo com Jorge Schneider, presidente da ABABTG, o público assistirá cinco coreografias: Bonecos do Prólogo de ‘O Quebra Nozes’, de Carla Reinecke; Solo de Paquita; Aurora de ‘O Segundo Sopro’ de Roseli Rodrigues; Contraponto, de Eunice Oliveira; e Trânsito de Ana Vitória. “Além disso, neste espetáculo fechado a platéia conhecerá um pouco sobre as atividades desenvolvidas pelo Balé Teatro Guaíra, e como os bailarinos vivem profissionalmente desta expressão corporal”, explica.
À noite, a partir das 20h30, o teatro será aberto ao público geral para a apresentação do BTG com Sharbat de Airton Rodrigues, Contraponto de Eunice Oliveira, Vulto de Rodrigo Mello e Orikis e Trânsito de Ana Vitória.
Segundo Simone Bönisch, diretora da ABABTG, o objetivo do festival é aproximar os artistas locais dos bailarinos do Balé do Teatro Guaíra. “Este trabalho funciona como estímulo para ambos os lados. É uma oportunidade de divulgar o trabalho dos participantes, fomentar a produção artística local e revelar novos talentos na dança paranaense”, diz.
Oficinas
A presença dos bailarinos em Campo Mourão conta ainda com a oferta de oficinas de dança ministradas pelo staff artístico do BTG, nos dias 5 e 6 de junho, a partir das 9h, no palco do Teatro Municipal e na Sala de Ballet da Casa da Cultura, com vagas limitadas. As inscrições pelo site (www.ababtg.org.br) encerram no dia 1º de junho, mas os interessados podem inscrever-se na hora e no local.
As aulas serão de Balé Clássico Intermediário; Dança Contemporânea e Pilates; ministradas pelos bailarinos: Leandro Vieira, Airton Rodrigues e Renata Bronze. A participação é individual e está veiculada à doação de uma lata ou pacote de leite em pó, por oficina. As doações serão revertidas para a comunidade carente do município e distribuídas pela Prefeitura.
Mostras Seletivas
Para a quarta etapa da Mostra Paranaense de Dança 2010 estão inscritos 156 artistas, de 14 grupos das cidades de Campo Mourão, Palotina, Maringá, Floresta, Juranda, Engenheiro Beltrão, Toledo, Assis Chateaubriand, Peabiru, Goioerê e Vera Cruz do Oeste. Serão duas apresentações no Teatro Municipal de Campo Mourão, no dia 5 de junho às 20h e no dia 6 de junho às 18h.
Os inscritos serão avaliados por uma banca julgadora formada pelo staff artístico do Balé Teatro Guaíra. Os selecionados serão convidados a participar da Mostra Final, a ser realizada no mês de setembro, em Curitiba.
Valores
O valor do ingresso para o espetáculo do Balé Teatro Guaíra é de R$10,00. Para os espetáculos da mostra seletiva, R$4,00.
Tem direito a meia-entrada estudantes, idosos, associados da ABABTG, clientes Caixa e comerciários SESC PR. Os ingressos serão vendidos no Teatro Municipal de Campo Mourão.